Veģetatīvā distonija (Pacienta stāsts)

Ar šo kaiti iepazinos jau pamatskolas laikā. Bieži sāpēja galva, trūka elpa, jutu žņaugšanas sajūtu kaklā. Nesapratu, kas ar mani īsti notiek. Nāca virsū panikas lēkmes, vakaros ilgi nevarēju iemigt, jo analizēju savas izjūtas. Sākotnēji šīs sajūtas nebija tik biežas. Centos aizpildīt savu laiku un kā ...
Read More

Kad risinājums ir psihoterapija?

Kad  saslimst fiziskais ķermenis, meklējam ārsta palīdzību. Mēs zinām - kompetents speciālists palīdzēs atgūt veselību. Kad izjūtam emocionālu nelabsajūtu - bailes, dusmas, vai satraukumu, kad strupceļā nonākušas attiecības ar kādu mums nozīmīgu cilvēku, kad nomāc bezcerība vai depresīvs noskaņojums,-tad dodamies pie psihologa vai psihoterapeita. Tikai emocionāli stiprs ...
Read More

Prasmīgas rokas var sniegt ne tikai labsajūtu!

„Saņemt labsajūtu un relaksāciju ir ļoti patīkami, bet ko vēl es iegūšu  sev, apmeklējot   masāžas  seansus?”, gluži  dabiski  varētu  rasties  jautājums  cilvēkam,  kurš  ierodas uz  šo terapiju  pirmo  reizi  vai tikai  apsver  šo  vajadzību. Masāža  ir īpaša  terapija  ķermenim,  kuru  pielieto  galvenokārt  nevis  tādēļ, lai ārstētu ...
Read More

Kas mājo manā organismā?

Vai ir iespējams, ka manā organismā ir kādas svešas dzīvības, kas kaitē manai veselībai, kurām tur nemaz nav jāatrodas?  Kā to uzzināt un ko tagad darīt??? Kuņģa zarnu trakts ir organisma sistēma, kur, apēdot pārtiku, notiek šķelšanās un uzsūkšanās procesi. Zarnu traktā ir jābūt pareizai MIKROFLORAI, ...
Read More

Veselības pārbaude – kādiem orgāniem un sistēmām tā jāveic un cik bieži?

Katram cilvēkam – mazam vai lielam – vismaz divas reizes gadā jāveic veselības pārbaude. Katrs to zina, bet esam saskārušies ar sarežģītu sistēmu kā veikt veselības profilaktisko pārbaudi, tāpēc to nedaram. Lielākā daļa cilvēku veic veselības pārbaudi tikai tad, kad jau kaut kas sāp ilgāku ...
Read More

Kāpēc tik bieži slimo mūsu bērni?

Pirmais cēlonis, kāpēc slimo bērni, ir vāja imunā sistēma. Ir iedzimtā imunitāte – ģēnētiski noteikta neuzņēmība pret kādām konkrētām slimībām. Ir iegūtā imunitāte, kas izstrādājas visas dzīves laikā, kas rodas pēc saskares ar slimības izraisītājiem. Bērnam imunitāte nostiprinās līdz 10 gadu vecumam. Un, lai veicinātu bērna ...
Read More

Kāda starpība starp ķīmiski ražotām zālēm un dabīgajiem preparātiem?

Bieži mēs satopamies ar izvēli lietot ķīmiskas zāles vai dabiskos preparātus? No vārda ķīmisks, saprotam, ka tas nebūs 100% veselīgi un var radīt blaknes un ietekmi mūsu organismam. Bet kad lietojami dabiskie preparāti un vai tie spēs palīdzēt? Kāda starpība starp ķīmiski ražotām zālēm un dabīgajiem ...
Read More

Kāpēc cilvēki slimo ar „vēzi” ?

Cilvēks ļoti bieži nemaz neaizdomājas, kas ir viņa dzīvības un funkcionēšanas galvenais virzīšanas avots. Cilvēka organisms sastāv no dzīvībai nepieciešamiem orgāniem un sistēmām. Orgāni savukārt sastāv no daudzveidīgām šūnām, ja šūnas ir veselas, tad arī pats cilvēks ir vesels. Vesela cilvēka organismā šūnas aug un dalās, ...
Read More

Kā bez zālēm novērst slimības un paaugstināt imunitāti?

Nogurums, galvas sāpes, liekais svars, dzīvesprieka trūkums un priekšlaicīgs vecums, slimības, tas  sākas no zarnu trakta  mikrofloras izmaiņām gremošanas sistēmā. Organisms ir disbalansēts, kaitīgās baktērijas, strauji vairojoties, nomāc labvēlīgo baktēriju vairošanos un organisms nav spējīgs pats atbrīvoties no toksīniem, kaitīgajām vielām, kas rodas ēdiena šķelšanās ...
Read More

Galvassāpes – tavs trauksmes signāls!

Galvassāpes ir problēma,  kura ietekmē veselības stāvokli un rada lielu enerģijas zudumu, kā rezultātā zūd darba spējas, ir nogurums, rodas stress utt. Kā saprast iespējamos galvassāpju cēloņus un kā rīkoties, lai galvassāpes neatkārtotos? Visi orgāni un sistēmas organismā strādā vienotā funkcijas mehānismā. Galva ir tas ...
Read More

Helikobaktērija – kas tā īsti ir?

Helikobaktērija, kur tā atrodas ? Kuņģis (divpadsmitpirkstu zarna) ir tas orgāns, kur visbiežāk nonāk helikobaktērija, kā rezultātā  tiek bojāta kuņģa gļotāda un rodas kuņģa gļotādas iekaisums – gastrīts, kā arī kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas, kas savukārt var izraisīt vēzi. Katra cilvēka kuņģa gļotādas ir aizsargātas ...
Read More

Veselīgas ēšanas plāns mēnesim!

Atsvaidzini savu ikdienu - ievies katru dienu nelielu jaunumu un uzlabo gan veselību gan figūru! Piedāvājam idejas katrai mēneša dienai! Izlasi, izdari - pat ja tu to jau zini - galvenais pacenties, lai tā tiktu realizēta tavā dzīvē, tikai tad tā dos rezultātu!   1. Ēd ...
Read More

Kuņģis – vai tas cieš no tavas rīcības?

Mums nepatīk ciešanas, bet vai mēs paši sev ikdienā nenodarām pāri? Kā tavs kuņģis jūtās, kad tam ar pārslodzi jāpārstrādā treknas mērces, eļļainie frī-kartupeļi, čipši, panētās karbonādes? Gan jau tas tiks galā, tu nodomā, bet vai tavs asins sastāvs no tā uzlabojas? Vai šāda pārtika ...
Read More

Parazīti – kur un kā tos var dabūt?

Pēdējā laikā tiek daudz runāts par organisma un apkārtējās vides piesārņojumu. Sakarā ar ūdens un pārtikas piesārņojumu, ar lielu ķīmisko vielu un antibiotiku lietošanu un ar tūristu pieaugumu strauji palielinās inficēšanās ar dažāda veida parazītiem.  Parazīti - cērmes, nematodes, amēbas u.c. daudz lielākā mērā ir ...
Read More

Atraugas – par ko tās liecina?

Atraugu iemesli var būt dažādi, bet visbiežāk atraugas pēc maltītes ir signāls, ka ieēsts par daudz un kuņģis ar atvilni cenšas atbrīvoties no liekā ēdiena, ko tobrīd nav spējīgs pārstrādāt. Vēl citi vienkārši iemesli – pārāk ātri ēdāt vai arī sarunājāties maltītes laikā un ierijāt ...
Read More

Autoimūno saslimšanu profilaksei – antioksidanti

Mūsu dzīve ir stipri izmainījusies, salīdzinot ar mūsu senčiem, kuri dzīvoja šai pašā ģeogrāfiskajā rajonā. Īpaši kaitīgi ir piesārņots ūdens un gaiss; konservanti un krāsvielas pārtikā, sadzīves ķīmijā u.c. Visi kaitīgie faktori izsauc brīvo radikāļu vai var arī teikt  – kaitīgo reaktīvo daļiņu veidošanos. Organismā ...
Read More

Locītavu iekaisumi – artrīti, poliartrīti, artrozes

Pēdējā laikā ļoti daudzi sūdzas par sāpēm locītavās; kustību ierobežojumiem un pat kustību traucējumiem. Par sāpošām locītavām sūdzas gan bērni gan pieaugušie, veci un jauni, tādēļ jebkurā vecumā nepieciešams pievērst uzmanību šiem simptomiem. Locītavās var būt divu veidu problēmas – artrīti un artrozes. Artrīti ir iekaisuma ...
Read More

pH līmenis organismā. Kas ir skābs un sārmains?

Viena no mūsu gadsimta cilvēku slimību iemesliem ir skābju un sārmu attiecību līdzsvara izmaiņas organismā. Mēs esam pārāk skābi. Stress un pārtikā lietotie produkti (kafija. majonēzi, kečups, šokolāde, alkohols,  u.c.)  veicina skāba pH līmeņa veidošanos organismā. Diemžēl, tie produkti parasti  sastāda 8O% no mūsu uztura. Sārmainas ...
Read More

Organisma piesārņojums. Kā attīrīt organismu un nosargāt to tīru? (1.daļa)

Mūsu organismā ļoti bieži mājo dažādi parazīti. Visizplatītākie parazīti, ko zin cilvēki, ir cērmes un spalīši, bet tie nav vienīgie parazīti, kas var iemājot cilvēka organismā. Lietojot uzturā termiski neapstrādātu cūkgaļu vai saldūdens zivis iespējams inficēties ar lenteņiem. Inficējoties ar oliņām vai lenteņa fragmentiem, kāpuri ...
Read More

Organisma piesārņojums. Kā attīrīt organismu un nosargāt to tīru? (2.daļa)

Tavs ķermenis asimilē visu, ko tu  ēd, dzer un ieelpo. Katra kafijas tase, alkohola malks, cigarete vai izplūdes gāzēm piesātinātais gaiss ir  jāatindē un to dara akna. Aknas ir viens no dzīvībai svarīgākajiem orgāniem, tās ir jāsaudzē un tām ir jābūt veselām. Aknām jābūt tīrām, ...
Read More

Vairogdziedzeris un tā nozīme organismā

Īpaši aktuālas pēdējo desmit gadu laikā kļuvušas vairogdziedzera problēmas. Šim orgānam ir pievērsta ne tikai mediķu, bet arī masu informatīvo līdzekļu uzmanība. Pie šīm problēmām ir novedusi ekoloģiskās situācijas pasliktināšanās, produkti, kuri satur kancorigēnus, bet pats galvenais – joda trūkums ūdenī un pārtikā, līdz ar ...
Read More

Hipotireoze – vairogdziedzera saslimšana

Ļoti svarīgu lomu organisma funkcionēšanā  spēlē vairogdziedzeris, tādēļ svarīgi ir zināt šī orgāna slimības un to simptomātiku. Šobrīd visizplatītākā vairogdziedzera saslimšana ir hipotireoze, kura rodas sakarā ar joda deficītu organismā. Vēl pazīstamākās vairogdziedzera problēmas ir difūzais toksiskais kākslis, jeb tā sauktā “Bazedova slimība”, autoimūnais tireoidīts ...
Read More

Tireotoksikoze – vairogdziedzera hiperfunkcija

Tireotoksikoze ir klīnisks sindroms, kam raksturīga pastiprināta vairogdziedzera darbība. Tireotoksikoze rodas pie vairākām vairogdziedzera slimībām kā: difūzais toksiskais kākslis toksiskais kākslis vairogdziedzera karcinoma ( vēzis) Praktiski nozīmīgākais ir difūzais toksiskais kākslis – struma diffusa toxica jeb  tā saucamā "Bazedova slimība". Šīs saslimšana ir daudz retāk sastopama ...
Read More

Autoimūnais tireoidīts (Hašimoto tireoidīts)

Autoimūnās ( no latīņu val. auto – savs, pats) saslimšanas rodas, kad mūsu imūnsistēma nespēj atšķirt savus audus no “svešiem”. Imūnsistēma, kura nodrošina organisma aizsardzību no “svešiem” aģentiem – vīrusiem, baktērijām sāk izstrādāt specifiskas olbaltumvielas – antivielas pret saviem audiem un orgāniem. Šīs antivielas sauc ...
Read More

Alerģija – visbiežāk sastopamie veidi

Ir sastopamas hroniskas slimības, no kurām nav iespējams atbrīvoties, bet ir ļoti svarīgi saprast “spēles noteikumus”, ko diktē šīs saslimšanas un, kurus ievērojot iespējams sadzīvot ar problēmu tā, lai tas neietekmētu  ikdienu. Parasti, šie apstākļi ir diezgan plaši un demokrātiski, kas arī ļauj, tos ievērojot, ...
Read More

Alergēni, kas izsauc alerģiju

Visus faktorus, kuri izsauc alerģiju sauc par alergēniem. Alergēni sadalās vairākās grupās: 1. Bioloģiskie alergēni – ziedputekšņi, mikrobi, sēnes, vīrusi, parazitārie tārpi, serumu un vakcīnu preparāti. 2. Medikamentozie alergēni – zāļu preparāti, antibiotikas, sulfanilamīdi, pretsāpju līdzekļi, vitamīni. 3. Sadzīves alergēni – mājas putekļi, gultas veļa, segas, spalvu spilveni, mikroskopiskās ...
Read More

Psihologa ieteikumi vecāku attiecību veidošanā ar bērniem

Cienījamie vecāki! Šajā nelielajā rakstā es apkopoju savus un savu kolēģu ieteikumus par to, kas  Jums varētu palīdzēt, ja Jūsu  bērnam ir grūtības ar motivāciju, izziņas procesiem, uzvedību un emocionālo sfēru. Tās ir arī grūtības ar kurām man visbiežāk nākas saskarties ikdienas konsultēšanas darbā. Ko darīt, ja ...
Read More

Psihologa pārdomas, viedoklis

Kas traucē cilvēkiem izvirzīt mērķus un sasniegt tos? Viens no semināriem, kuru es nesen apmeklēju, lika man aizdomāties par to, kāpēc cilvēki tik bieži izvairās izvirzīt mērķus savā dzīvē? Par to es gribētu parunāt ar jums šajā rakstā. Var būt manas pārdomas palīdzēs jums atrast atbildes ...
Read More

Kā likt robežas audzināšanā?

Psihologa ieteikumi - viedoklis. Strādājot skolā un privātpraksē, man bieži nākas saskarties ar vecāku un bērnu attiecību un audzināšanas jautājumiem. Tie ir dažādi, šajā rakstā es gribētu apskatīt robežu jautājumu. Kāpēc šis jautājums ir tik nozīmīgs? Katram no mums ir savi mērķi, ko mēs vēlētos sasniegt bērnu audzināšanas ...
Read More

Diabēts

Cukura diabēts – endokrīna  - vielu maiņas saslimšana, kuru raksturo hroniska hiperglikēmija (paaugstināts cukura līmenis asinīs). Cukura diabēts ir visa veida vielu maiņas traucējumi (pirmkārt, vielu maiņas, kas skar ogļhidrātu pārstrādi), kuri balstās uz absolūtu vai nosacītu insulīna nepietiekamību (insulīns ir aizkuņģa dziedzera hormons). Šai sarežģītajā ...
Read More

Kuņģa zarnu trakts un imūnā sistēma

 Visapkārt ir vīrusi un dažādas baktērijas… Ja būs vesels kuņģa -zarnu trakts, arī organisma imūnai sistēmai būs spēks. Ja cilvēkiem tiks atrisinātas problēmas, kas saistītas ar gremošanas orgāniem, vieglāk veiksies arī plaušu, ādas, urīnpūšļa, ginekoloģisko un citu iekaisumu ārstēšana. Pirmkārt, jābūt kārtībā zarnu trakta imūnai sistēmai ...
Read More

Stress un tā loma slimību attīstībā

Stresa un ātruma laiks ir 21 gadsimts. Stress pārsteidz visur un bieži. Tie ir pārdzīvojumi, kas ir saistīti ar kaut kādām problēmām un notikumiem, uztraukumi, kuri saistīti ar darbu un ģimenes locekļiem un vēl daudz ko citu. Diez vai kāds cilvēks jebkurā pasaules malā ir ...
Read More

Ceļā uz veselīgu dzīvesveidu – regulāra un pareiza ēšana

Par ēšanu tāpat, kā citām dzīves baudām, ar kurām gadās pārspīlēt, ir dažādi pieņēmumi. Viens no tiem, ka regulāri neēdot nekas jau nenotiks, gan jau kuņģis „sapratīs”, ka nebija laika paēst. Katram ir nedaudz atšķirīgi bio ritmi un “nav obligāti jāēd pēc pulksteņa”, bet jāēd ...
Read More

Tauki jeb lipīdi – holesterīns un triglicerīdi

Tauki jeb lipīdi tie ir holesterīns un triglicerīdi. Ne visi tauki ir kaitīgi un ne visi veicina aptaukošanos. Daži pat ir nepieciešami mūsu veselībai, jo līdz pat 30% no uzņemtajām kalorijām ir jāiegūst no taukiem. Tauki ir : - enerģijas avots - taukos šķīstošo vitamīnu ( A, ...
Read More

Lieliska dāvana!

Svētkos Tev ir unikāla iespēja ne tikai vienkārši pateikt ar vārdiem "Es tevi mīlu, Tu man esi dārgs!", bet parādīt mīlestību darbos - uzdāvināt saviem mīļajiem veselību, baudu uz dzīvesprieku! Šajā laikā, kad patiesāk novērtējam veselību, mīlestību un prieku, arī Tev ir iespēja to sniegt saviem ...
Read More

Anēmija – dzelzs (Fe) deficīta anēmija

Pēc Pasaules Veselības Organizācijas datiem apmēram 2 miljardi cilvēku (apm. 30% no pasaules iedzīvotājiem) cieš no anēmijas, pārsvarā no dzelzs (Fe) deficīta anēmijas. Fe deficīta anēmija skar vairāk cilvēku nekā citas slimības. Neskatoties uz bieži neizteiktu vai vāju klīnisko izpausmi, šī slimība piespiež maksāt augstu ...
Read More

Matu, nagu un ādas veselība

Tu izskaties tieši tik labi, cik veselīgi, pārdomāti un pareizi tu ēd. Matu, nagu un ādas problēmas var būt viens no pirmajiem indikatoriem, kas parāda, ka kaut kas nav kārtībā ar uzturu, ko ikdienā uzņem. Tas būtu īstais brīdis, lai pārskatītu savu dienas ēdienkarti un ...
Read More