Когда заболевает физическое тело, ищем помощь врача. Мы знаем – компетентный специалист поможет вернуть здоровье.
Когда чувствуем эмоциональный дискомфорт – страх, злость или волнение, когда отношения с значимым для нас человеком зашли в тупик, когда угнетает безнадежность или депрессивный настрой – тогда мы отправляемся к психологу или к психотерапевту.
Только эмоционально сильный человек позволяет себе:
- Выплакаться;
- Говорить о своих переживаниях;
- Признать, что ему нужна профессиональная помощь от компетентного специалиста;
- Искать эту помощь и принять ее.
Сильный человек позволяет задать себе вопросы:
- Что меня волнует в жизни сейчас?
- Что меня огорчает или пугает?
- Что я хочу поменять в жизни в отношениях с окружающими?
Это – психотерапия, которая позволяет преобразить дискомфортное поведение, мышление или особенности характера, пережить потерю близкого человека, и приемлемым себе образом, приятно и удобно устроить свою жизнь.
Часто наши осознанные и, особенно, неосозанные внутренние конфликты и противоречия вызывают проблемы со здоровьем. Восстановив эмоциональное равновесие, обычно выздоравливает и тело, например – как по взмаху волшебной палочки исчезают головные боли или боли в спине, у детей – энурез ( нелержание мочи), заикание, больше не грызутся ногти и другие проблемы.
Пиши!
Спрашивай!
Поможем!