Стресс и его роль в развитии заболеваний

Время стресса и скорости — это 21 век. Стресс подстерегает нас повсюду и часто. Это переживания, связанные с различными проблемами и событиями, волнения, касающиеся работы и членов семьи, и многое другое. Вряд ли кто-то на любом краю света защищен от стресса или ни разу с ним не сталкивался. Врачи даже утверждают, что стресс — это самая серьезная причина заболеваний в этом веке.

Известно, что одной из самых серьезных последствий постоянного стресса являются сердечно-сосудистые заболевания. Эти болезни занимают первое место среди заболеваний, вызванных стрессом.

Сам термин “стресс” появился как научный термин в 30-х годах прошлого века. Этот концепт ввел канадский физиолог Г. Селье, который отметил: “Стресс — это то, что приводит организм к быстрому старению и заболеваниям. Это не болезнь, это причина”.

Известно, что любое воздействие на организм, как длительное, так и краткосрочное, как хорошее, так и плохое, приводит к возбуждению, которое негативно сказывается на организме. Мы ошибаемся, если думаем, что слишком большое единоразовое возбуждение проходит без последствий. На самом деле это не так. Оказывается, что начальная стадия стресса приводит организм в частичное состояние шока, которое может продолжаться от нескольких минут до нескольких часов. После этого стадии шока следует стадия “сопротивления”, во время которой организм особенно чувствителен к различным воздействиям и влияниям. Эта стадия приводит либо к полному выздоровлению, либо к последней стадии, стадии истощения, которая заканчивается летально.

В этом случае необходимо помнить, что каждый следующий шок усиливает предыдущий, тем самым усиливая его негативное влияние на организм. Особенно опасно длительное воздействие стресса на организм, на который “сваливаются” и “сваливаются” новые порции стресса, и постепенно организм теряет свои тактические и стратегические резервы.

Чаще всего страдает наше сердце, как правило, повышается артериальное давление. Благодаря этой причине — СТРЕССУ — могут возникать и многие другие известные болезни — диабет (повышенный уровень сахара в крови), гипертония (высокое артериальное давление), астма (хроническое воспаление дыхательных путей), аллергия (повышенная чувствительность организма к чему-либо), инсульт (нарушение мозгового кровообращения), инфаркт (заболевание сердца), атеросклероз (заболевание сосудов), тромбофлебит (воспаление вен, связанное с образованием тромба) и т.д. Это все может привести также к сердечным приступам, различным депрессиям, нарушениям координации, а также онкологии.

Несмотря на то, что непарные органы человека – сердце, желудок, печень обладают огромным запасом прочности, они все же могут нормально функционировать только при условии, что все остальные органы работают безупречно. Если нарушены функции других органов, то и они начинают страдать ежедневно от значительной перегрузки, что впоследствии приводит к различным заболеваниям.

Сердце является очень важным органом в нашем организме, поэтому очень важно обеспечить, чтобы сердечная мышца могла длительное время и безупречно функционировать. Для этого сердечной мышце необходима регулярная физическая нагрузка, которая обеспечит больший приток крови. В результате чего в органы и ткани поступает больше питательных веществ и также своевременно обеспечивается очищение организма от “шлаков”. Если человек перестает физически действовать и организм не подвергается физической нагрузке, то мышцы перестают “просить себе пищу” и со временем атрофируются.

Чтобы поддерживать в хорошем состоянии свою сердечную мышцу, людям, у которых сидячая работа и образ жизни, всегда следует помнить о “мышечных рефлексах и необходимости их подкармливать”, таким образом также обеспечивая их нормальное функционирование. Для этого вполне достаточно каждый день выполнять небольшую физкультуру. Физкультура также снимает и нейтрализует стресс в нашем организме.

Никогда ни при каких обстоятельствах не забывайте о своем сердце, потому что это центральный орган чувств человека, который духовно воспринимает окружающий мир. Сердце, более чем другие органы, наделено тонкой сетью симпатической нервной системы (части вегетативной нервной системы), через которую оно связано с центральной нервной системой и спинным мозгом. Поэтому сердце первое, которое чувствует как радости, так и горести. Когда душа болит, начинает болеть и сердце.

Берегите сердце и другие органы от самого свирепого врага века – стресса.