Когда решение – это психотерапия?

Когда физическое тело заболевает, мы ищем помощь врача. Мы знаем — компетентный специалист поможет восстановить здоровье.

Когда мы испытываем эмоциональный дискомфорт — страх, гнев или тревогу, когда отношения с важным для нас человеком зашли в тупик, когда угнетает безнадежность или депрессивное настроение, — тогда мы обращаемся к психологу или психотерапевту.

Только эмоционально сильный человек позволяет себе:

1. Плакать;
2. Говорить о своих переживаниях;
3. Признать, что ему нужна профессиональная поддержка от компетентного специалиста;
4. Искать эту помощь и принимать её.

Сильный человек позволяет задавать себе вопросы:

1. Что меня сейчас беспокоит в жизни?
2. Что меня огорчает или пугает?
3. Что я хочу изменить в себе и в отношениях с окружающими?

Это психотерапия, которая помогает преобразовать мешающее поведение, мышление или черты характера, пережить утрату близкого человека и удобно и приятно организовать свою жизнь приемлемым для себя образом.

Часто наши осознанные и особенно неосознанные внутренние конфликты и противоречия также вызывают проблемы со здоровьем. Восстанавливая эмоциональный баланс, обычно восстанавливается и тело, например — как по волшебному щелчку исчезают затяжные головные или спинные боли, у детей также ночное энурез (мочеиспускание в постель), грызение ногтей, заикание и другие проблемы.

Пиши! Спрашивай! Поможем!