Желудок – страдает ли он от твоих действий?

Нам не нравятся страдания, но не причиняем ли мы себе вред в повседневной жизни? Как твой желудок себя чувствует, когда ему приходится перерабатывать жирные соусы, масляные картошки фри, чипсы, панированные котлеты? Он, конечно, справится, ты думаешь, но улучшится ли от этого состав твоей крови? Улучшает ли такая пища микрофлору кишечника и работу других органов? День за днем она создает перегрузку, ослабляет организм и вызывает дисфункцию.

Если вечером у нас единственный полноценный прием пищи, то наш желудок сильно страдает. Такая пища часто оказывается в запасах, потому что полученная энергия не расходуется на активности. Сегодня мы очень часто выбираем жирную, калорийную пищу – молоко с 3,5% содержанием жира, сметану и масло. Мы не осознаем, что это делает с организмом – происходит перегрузка внутренних органов, которые таким образом не могут полноценно выполнять свои функции и, шаг за шагом, вызываются серьезные заболевания. При движении темп набора веса меньше, но жиры, полученные с пищей, все равно циркулируют в крови и откладываются в сосудах, повреждая их, независимо от того, тяжело ли человек работает и сжигает ли калории, или накапливает лишний вес.

Неправильное питание наносит вред нашему желудку, и за этим следуют проблемы со здоровьем. Надеяться, что меня не коснутся заболевания, вызванные неправильным питанием – гастрит, язва желудка, диабет…… , глупо, потому что не важно, худой ты или полный – неправильное питание влияет на функции всех внутренних органов, потому что внутренние органы связаны – желудок, поджелудочная железа, печень…

Прислушайся, твой желудок хочет получить необходимое и полноценно выполнять свои функции!

Человеку, у которого нет проблем со здоровьем, если будет пропущен какой-то прием пищи, сразу не ухудшится состояние здоровья. Но это не должно происходить регулярно, потому что, приближаясь к привычному времени приема пищи, образуется желудочный сок и выделяются слюна. В такие моменты необходима хоть небольшая, но здоровая закуска, чтобы нейтрализовать количество желудочного сока, особенно тем, кто склонен к заболеваниям, связанным с его повышенным выделением (рефлюкс, диспепсия, язва).